Riz frit aux champignons, épinards et bacon

Riz frit aux champignons, épinards et bacon

Lorsque j’étais étudiante, j’ai eu la chance de partir en Chine pour un semestre. Entre les paysages incroyables et la richesse culturelle, c’est surtout la cuisine chinoise qui m’a marquée ! Dans le petit restaurant en bas de mon école, je commandais très souvent du riz frit sauté à la sauce soja, un plat incontournable de la street food asiatique. C’était savoureux, réconfortant et toujours bien copieux !

Évidemment, la version traditionnelle chinoise est assez riche, souvent bien grasse et généreusement arrosée d’huile. De retour en France, j’ai donc adapté la recette pour en faire un riz frit maison plus léger, équilibré mais tout aussi gourmand. Dans ma version, le riz reste légèrement croustillant, les champignons et les épinards apportent une belle dose de légumes, le bacon relève le tout avec son goût fumé, et l’œuf au plat déposé dessus rend le plat irrésistible avec son jaune encore coulant 🤤.

Ce que j’aime particulièrement dans cette recette, c’est qu’elle est simple, rapide et complète : en moins de 30 minutes, vous avez un plat principal savoureux et équilibré qui plaît à tout le monde. C’est aussi une excellente idée pour accommoder du riz cuit de la veille et éviter le gaspillage alimentaire. Un vrai basique que je fais régulièrement à la maison, et que je ne me lasse pas de préparer depuis mon retour de Chine.

Je vous recommande vraiment de tester ce riz frit aux champignons, épinards et bacon : il est facile à réaliser, plein de saveurs, et vous transportera directement en Asie le temps d’un repas 🌏✨

Riz frit aux champignons, épinards et bacon

Recipe by Foooodiiizz
0.0 from 0 votes
Course: Plat principalCuisine: Cuisine asiatiqueDifficulty: Facile
Portions

4

portions
Temps de préparation

10

minutes
Temps de cuisson

20

minutes

Ingrédients

  • 280 g de riz cru (idéalement du riz jasmin ou basmati, mais au choix)

  • 8 petites tranches de bacon (ou 150 g d’allumettes de bacon)

  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

  • 8 cuillères à soupe de sauce soja (salée ou sucrée selon vos goûts)

  • 1 gousse d’ail

  • 1 oignon

  • 16 beaux champignons de Paris (ou 400 g)

  • 200 g de pousses d’épinards frais

  • 4 œufs

  • 4 cuillères à café d’huile de sésame (facultatif mais recommandé)

  • Sel, poivre

  • Un peu d’oignon nouveau ou de ciboulette fraîche pour servir

Instructions

  • Cuire le riz
    Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les indications du paquet.
    Égouttez-le et laissez-le refroidir légèrement.
    💡 Astuce : un riz cuit la veille et conservé au frais est parfait pour un riz frit encore plus savoureux et croustillant.
  • Préparer les ingrédients
    Coupez le bacon en morceaux.
    Hachez l’ail et émincez l’oignon.
    Nettoyez et émincez les champignons.
  • Faire revenir la garniture
    Dans une grande poêle ou un wok, faites chauffer l’huile d’olive.
    Ajoutez l’ail, l’oignon et le bacon, puis faites revenir 2-3 minutes.
    Ajoutez les champignons et laissez-les colorer jusqu’à ce qu’ils aient rendu leur eau.
  • Ajouter le riz et les épinards
    Versez le riz cuit dans la poêle. Faites-le sauter à feu moyen-vif en mélangeant bien, jusqu’à ce qu’il commence à légèrement dorer et accrocher. Ajoutez ensuite les épinards pour les faire fondre.
    Versez la sauce soja, poivrez, et mélangez encore.
  • Préparer les œufs
    Dans une petite poêle, faites cuire 4 œufs au plat. Salez et poivrez légèrement.
  • Dressage
    Servez le riz frit dans des bols ou assiettes creuses.
    Ajoutez un filet d’huile de sésame.
    Déposez un œuf au plat sur chaque portion. Parsemez d’oignon nouveau ou de ciboulette fraîche.

Notes

  • Vous pouvez remplacer le bacon par du poulet, du jambon, du tofu ou même des crevettes.
  • Utiliser du riz de la veille donne une texture encore meilleure (les grains sont plus fermes).
  • Pour une version plus épicée, ajoutez un peu de sauce pimentée type Sriracha au moment du service.
  • Si vous aimez les saveurs plus prononcées, ajoutez une cuillère de sauce huître ou un peu de gingembre râpé.
Instagram

Avez-vous fait cette recette ?

Tagger @foooodiiizz sur Instagram avec le hashtag

Foooodiiizz sur Instagram

Un brownie sans beurre ni sucre mais incroyablement gourmand ca vous tente ? 😍

Collaboration commerciale avec @androsfrance 

Bienvenue dans la suite de ma série « les goûters healthy mais gourmands » et pour aujourd’hui on s’attaque à un de mes goûters pref ever depuis toujours : le browniiie 

Du coup, j’ai remplacé le beurre et le sucre par le Dessert Fruitier Andros à la pomme qui donne le bon gout sucré et puis comme j’adore ca, j’ai ajouté du Be Nuts! Andros sur le dessus parce qu’on sera bien d’accord pour dire que chocolat + cacahuète = le best combo ! 

Pour un brownie : 
3 oeufs
60g de farine 
200g de compote 
200g de chocolat noir fondu
2 poignées de noix de pécan (ou autre noix) 
1 cuillère à soupe de sirop d’érable (facultatif) 
3 cuillères à café de pâte à tartiner cacahuètes 

Cuisson : 18/20 min à 180 degrés au four 

Aloooors vous allez tester ? 
Vous voulez quoi pour le prochain épisode ? 

« Pour votre santé, manger au moins 5 fruits et légumes par jour www.mangerbouger.fr »

#brownie #reequilibragealimentaire #browniehealthy #healthy #recettefacile
Un brownie sans beurre ni sucre mais incroyablement gourmand ca vous tente ? 😍 Collaboration commerciale avec @androsfrance Bienvenue dans la suite de ma série « les goûters healthy mais gourmands » et pour aujourd’hui on s’attaque à un de mes goûters pref ever depuis toujours : le browniiie Du coup, j’ai remplacé le beurre et le sucre par le Dessert Fruitier Andros à la pomme qui donne le bon gout sucré et puis comme j’adore ca, j’ai ajouté du Be Nuts! Andros sur le dessus parce qu’on sera bien d’accord pour dire que chocolat + cacahuète = le best combo ! Pour un brownie : 3 oeufs 60g de farine 200g de compote 200g de chocolat noir fondu 2 poignées de noix de pécan (ou autre noix) 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (facultatif) 3 cuillères à café de pâte à tartiner cacahuètes Cuisson : 18/20 min à 180 degrés au four Aloooors vous allez tester ? Vous voulez quoi pour le prochain épisode ? « Pour votre santé, manger au moins 5 fruits et légumes par jour www.mangerbouger.fr » #brownie #reequilibragealimentaire #browniehealthy #healthy #recettefacile
3 jours ago
View on Instagram |
1/3
TESTEZ MOI ÇA AU PLUS VITE 🔥

Non mais regardez moi ces brochettes de wrap au bœuf et au cheddar 😍 je les ai servies avec une salade et vraiment on s’est régalés ! 

Pour 4 belles brochettes : 
- 3 wraps 
- 250g de bœuf haché 
- 80g de cheddar râpé 
- 1 cac de paprika fumé 
- 1 cac d’ail en poudre 
- 1 cac d’herbes de Provence 
- du persil frais 
- sel,poivre 

Cuisson : 12 min à 180 degrés au airfryer mais à adapter selon la puissance de votre airfryer, la viande doit être cuite mais les tortillas pas brûlées ! 
( ou 15/20min à 180 degrés au four) 

Je vais tester avec du poulet la prochaine fois, ça vous dit que je partage cette deuxième version ? 

——
Recette de brochettes de wraps au bœuf assaisonné et au cheddar, au airfryer ou au four. Une idée de repas facile, rapide, vraiment gourmand et bien équilibré servi avec une salade. 

#wrap #recettefacile #recetteairfryer #ideerepas #airfryer
TESTEZ MOI ÇA AU PLUS VITE 🔥 Non mais regardez moi ces brochettes de wrap au bœuf et au cheddar 😍 je les ai servies avec une salade et vraiment on s’est régalés ! Pour 4 belles brochettes : - 3 wraps - 250g de bœuf haché - 80g de cheddar râpé - 1 cac de paprika fumé - 1 cac d’ail en poudre - 1 cac d’herbes de Provence - du persil frais - sel,poivre Cuisson : 12 min à 180 degrés au airfryer mais à adapter selon la puissance de votre airfryer, la viande doit être cuite mais les tortillas pas brûlées ! ( ou 15/20min à 180 degrés au four) Je vais tester avec du poulet la prochaine fois, ça vous dit que je partage cette deuxième version ? —— Recette de brochettes de wraps au bœuf assaisonné et au cheddar, au airfryer ou au four. Une idée de repas facile, rapide, vraiment gourmand et bien équilibré servi avec une salade. #wrap #recettefacile #recetteairfryer #ideerepas #airfryer
6 jours ago
View on Instagram |
2/3
On prépare mon petit-déj préféré… et celui de Cartelle 🐶
Collaboration commerciale avec @naturesvariety_fr 

Pour moi, c’est très souvent le même petit dej qui est super facile, rapide et vraiment rassasiant : 
- 2 toasts beurre de cacahuètes-banane qui est selon moi un combo clairement sous-côté 🙄
- un bowl avec du skyr, des fruits frais, du muesli et un peu de sirop d’érable
- et évidemment, un café latte ou matcha latte selon mon humeur du jour 😍

Et maintenant que j’ai Cartelle, je prépare aussi son petit-déj en même temps. 
Quand @naturesvariety_fr m’a proposé de tester leurs croquettes avec Cartelle, mon premier réflexe a été d’aller regarder la liste des ingrédients. Parce que je fais attention à ce que JE mange donc pas de raison de pas faire pareil pour mon acolyte 🐾

Chez Nature’s Variety, il y a de la vraie viande désossée en premier ingrédient et des ingrédients 100 % d’origine naturelle : fruits, légumes, céréales saines… 
Donc on a testé et vu la tête de mon chiot dès que je sors le paquet, je crois qu’on peut dire qu’elle a validé aussi ! 

Voilà, chacune son petit-déj préféré… même si perso je lui laisse le sien 😂

#petitdej #chien #croquettes #ideerepas #recettepetitdéjeuner
On prépare mon petit-déj préféré… et celui de Cartelle 🐶 Collaboration commerciale avec @naturesvariety_fr Pour moi, c’est très souvent le même petit dej qui est super facile, rapide et vraiment rassasiant : - 2 toasts beurre de cacahuètes-banane qui est selon moi un combo clairement sous-côté 🙄 - un bowl avec du skyr, des fruits frais, du muesli et un peu de sirop d’érable - et évidemment, un café latte ou matcha latte selon mon humeur du jour 😍 Et maintenant que j’ai Cartelle, je prépare aussi son petit-déj en même temps. Quand @naturesvariety_fr m’a proposé de tester leurs croquettes avec Cartelle, mon premier réflexe a été d’aller regarder la liste des ingrédients. Parce que je fais attention à ce que JE mange donc pas de raison de pas faire pareil pour mon acolyte 🐾 Chez Nature’s Variety, il y a de la vraie viande désossée en premier ingrédient et des ingrédients 100 % d’origine naturelle : fruits, légumes, céréales saines… Donc on a testé et vu la tête de mon chiot dès que je sors le paquet, je crois qu’on peut dire qu’elle a validé aussi ! Voilà, chacune son petit-déj préféré… même si perso je lui laisse le sien 😂 #petitdej #chien #croquettes #ideerepas #recettepetitdéjeuner
1 semaine ago
View on Instagram |
3/3

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*