Crumble de courgettes et poulet avec sauce chèvre pesto

Crumble de courgettes au poulet rôti et parmesan

Le crumble, c’est vraiment une de mes façons préférées de rendre les légumes encore plus gourmands ! Et cette fois-ci, je vous propose un crumble de courgettes au poulet rôti, avec un crumble croustillant au parmesan et une sauce crémeuse au chèvre frais et au pesto ☀️

C’est une recette super pratique pour cuisiner les courgettes autrement, mais aussi pour utiliser les restes d’un poulet rôti. On prépare les courgettes et le poulet, on recouvre le tout d’un crumble salé au parmesan et direction le four ou le Airfryer.

Pour accompagner le crumble, j’ai préparé une sauce toute simple à base de chèvre frais et de pesto.

Avec un peu de riz ou de semoule à côté, on obtient un repas complet, facile et surtout bien gourmand !

Un crumble salé pour cuisiner les courgettes autrement

On pense souvent au crumble dans sa version sucrée avec des pommes ou des fruits rouges, mais le principe fonctionne super bien avec les légumes.

Crumble de courgettes au poulet rôti et parmesan

Ici, les courgettes et le poulet rôti sont recouverts d’un crumble salé au parmesan, préparé avec du beurre demi-sel, de la farine et du parmesan râpé. Pendant la cuisson, le dessus devient bien doré et croustillant tandis que les courgettes restent fondantes.

C’est aussi une bonne idée pour rendre un plat de légumes un peu plus gourmand, notamment pour ceux qui ne sont pas forcément les premiers à se jeter sur les courgettes !

Quel poulet utiliser pour ce crumble de courgettes ?

J’utilise un petit poulet rôti que je viens effilocher pour l’intégrer à la préparation.

Cette recette est donc parfaite lorsqu’il reste du poulet rôti d’un précédent repas : plutôt que de le manger de nouveau tel quel, on peut le transformer complètement.

Vous pouvez également utiliser directement des émincés de poulet rôti si c’est plus pratique.

L’idée est surtout d’utiliser ici du poulet déjà cuit.

Comment réussir un crumble salé au parmesan ?

La pâte à crumble est très simple puisqu’elle ne contient que trois ingrédients : beurre demi-sel, farine et parmesan râpé.

Travaillez-les ensemble du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse avec de petits morceaux de pâte.

Il ne faut pas chercher à former une boule homogène comme pour une pâte à tarte. Ce sont justement ces morceaux irréguliers qui vont devenir bien croustillants pendant la cuisson.

Le parmesan apporte à la fois du goût et ce petit côté encore plus gourmand sur le dessus du plat.

Cuisson du crumble de courgettes au four ou au Airfryer

Vous pouvez préparer ce crumble de courgettes aussi bien au four qu’au Airfryer.

Au four : comptez environ 18 à 20 minutes à 180 °C.

Au Airfryer : comptez environ 12 à 15 minutes à 170 °C.

Dans les deux cas, surveillez la fin de cuisson : le crumble doit être bien doré sur le dessus.

Le temps peut légèrement varier selon la taille du plat et votre appareil.

Une sauce chèvre et pesto pour accompagner le crumble

Pour accompagner ce crumble, je prépare une petite sauce qui fait vraiment toute la différence.

Il suffit de mélanger du chèvre frais avec du pesto, puis d’ajouter progressivement un peu d’eau pour obtenir une texture plus fluide.

Assaisonnez ensuite selon vos goûts.

Le côté crémeux et légèrement acidulé du chèvre fonctionne super bien avec les courgettes, le poulet rôti et le parmesan.

Avec quoi accompagner le crumble de courgettes ?

Pour en faire un repas plus complet, vous pouvez servir le crumble avec du riz ou de la semoule.

Ajoutez la sauce chèvre-pesto au moment de servir et vous obtenez un plat complet avec du fondant, du croustillant et une sauce bien crémeuse ☀️

Peut-on préparer ce crumble avec d’autres légumes ?

Cette recette est aussi très facile à adapter selon les saisons et ce que vous avez dans le frigo. Vous pouvez remplacer les courgettes par des poireaux, des brocolis, du chou-fleur, des carottes, de la courge ou encore des aubergines, ou même mélanger plusieurs légumes.

Pensez simplement à adapter leur précuisson pour qu’ils soient déjà suffisamment tendres avant d’ajouter le crumble au parmesan. Une bonne façon de décliner la recette toute l’année et de faire avec les légumes que vous avez sous la main !

Crumble de courgettes au poulet rôti et parmesan

Recipe by Foooodiiizz
0.0 from 0 votes
Course: Plat principalCuisine: Cuisine du quotidienDifficulty: Facile
Portions

4

servings
Prep time

20

minutes
Temps de cuisson

20

minutes

Ingrédients

  • Pour le crumble de courgettes
  • 2 grosses courgettes

  • 1 petit oignon

  • 1 petit poulet rôti ou des émincés de poulet rôti

  • Herbes de Provence

  • Ail en poudre

  • Sel et poivre

  • 60 g de beurre demi-sel

  • 80 g de farine

  • 40 g de parmesan râpé

  • Pour la sauce chèvre-pesto
  • 200 g de chèvre frais

  • 3 cuillères à soupe de pesto

  • Un peu d’eau

  • Sel et poivre, selon vos goûts

  • Pour accompagner
  • Riz ou semoule, facultatif

Instructions

  • Préparez les courgettes
    Coupez les courgettes en morceaux et émincez finement l’oignon. Faites-les revenir jusqu’à ce que les courgettes commencent à devenir tendres. Assaisonnez avec des herbes de Provence, de l’ail en poudre, du sel et du poivre.
  • Ajoutez le poulet rôti
    Effilochez le poulet rôti puis ajoutez-le aux courgettes. Mélangez et répartissez la préparation dans un plat adapté à la cuisson choisie.
  • Préparez le crumble au parmesan
    Mélangez le beurre demi-sel, la farine et le parmesan du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse. Répartissez le crumble sur toute la préparation aux courgettes et au poulet.
  • Faites cuire
    🔵 Au four : enfournez pendant 18 à 20 minutes à 180 °C.
    🟠 Au Airfryer : faites cuire pendant 12 à 15 minutes à 170 °C.
    Le dessus doit être bien doré et croustillant.
  • Préparez la sauce
    Mélangez le chèvre frais et le pesto. Ajoutez progressivement un peu d’eau pour détendre la préparation jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Assaisonnez selon vos goûts.
  • Servez
    Servez le crumble bien chaud avec la sauce chèvre-pesto et, si vous le souhaitez, un peu de riz ou de semoule en accompagnement.
    Et voilà, une façon bien gourmande de manger des courgettes ☀️

Notes

  • Cette recette est parfaite pour utiliser un reste de poulet rôti.
  • Travaillez rapidement le crumble du bout des doigts pour conserver sa texture sableuse. Formez de gros morceaux et déposez les sur le gratin pour le recouvrir.
  • Surveillez la fin de cuisson : le dessus doit être bien doré.
  • Ajoutez l’eau progressivement dans la sauce chèvre-pesto pour ne pas la rendre trop liquide.
  • Le riz ou la semoule permettent d’obtenir un repas plus consistant.
  • Vous pouvez préparer le crumble dans un grand plat ou dans plusieurs petits plats individuels.
Instagram

Avez-vous fait cette recette ?

Tagger @foooodiiizz sur Instagram avec le hashtag

Foooodiiizz sur Instagram

Une idée de repas facile et rapide à préparer pour la pause dej du jour : des pizza wraps accompagnées d’une salade ❤️‍🔥
(La recette complète se trouve sur mon compte !) 

Vous avez des repas express que vous faites souvent pour la pause dej ? 

Pensez à vous abonner pour rejoindre la team et n’hésitez pas à liker et commenter le post pour que je fasse plus de formats comme celui ci 🫶
Merciiii fort fort 

—
Idée de repas avec une recette facile et express à préparer : une pizza wrap, c’est à dire une pizza sur une base de wrap/ tortilla à cuire au four ou au airfryer ❤️‍🔥

#ideerepas #recettefacile #pizzawrap #recettesimple #whatIeat
Une idée de repas facile et rapide à préparer pour la pause dej du jour : des pizza wraps accompagnées d’une salade ❤️‍🔥 (La recette complète se trouve sur mon compte !) Vous avez des repas express que vous faites souvent pour la pause dej ? Pensez à vous abonner pour rejoindre la team et n’hésitez pas à liker et commenter le post pour que je fasse plus de formats comme celui ci 🫶 Merciiii fort fort — Idée de repas avec une recette facile et express à préparer : une pizza wrap, c’est à dire une pizza sur une base de wrap/ tortilla à cuire au four ou au airfryer ❤️‍🔥 #ideerepas #recettefacile #pizzawrap #recettesimple #whatIeat
1 jour ago
View on Instagram |
1/3
Des ptites quiches sans pâte ❤️‍🔥 au airfryer ou au four ! 

Ce qui est trop bien c’est que vous pouvez mettre ce que vous voulez ! 

La base : 
2 œufs 
150 ml de lait 
2 cas de farine 
Sel, poivre 

50g de cheddar 
1 grosse poignée de champignons émincés 
70g de lardons fumés 

Au airfryer : 12 min à 180 degrés 
Au four : 15 min à 190 degrés 

C’est vraiment troooop bon et trop pratique pour un brunch, un petit dej, une lunchbox… 
Je vais tester au saumon, au chorizo, au poulet… on peut tellement décliner comme on a envie. 

——
Recette de quiches sans pâte au cheddar champignons et lardons fumés. Une idée repas facile pour un déjeuner rapide, sains et gourmands à réaliser au four ou au airfryer. 

#rééquilibragealimentaire #ideerepas #recettefacile #recetterapide #recetteairfryer
Des ptites quiches sans pâte ❤️‍🔥 au airfryer ou au four ! Ce qui est trop bien c’est que vous pouvez mettre ce que vous voulez ! La base : 2 œufs 150 ml de lait 2 cas de farine Sel, poivre 50g de cheddar 1 grosse poignée de champignons émincés 70g de lardons fumés Au airfryer : 12 min à 180 degrés Au four : 15 min à 190 degrés C’est vraiment troooop bon et trop pratique pour un brunch, un petit dej, une lunchbox… Je vais tester au saumon, au chorizo, au poulet… on peut tellement décliner comme on a envie. —— Recette de quiches sans pâte au cheddar champignons et lardons fumés. Une idée repas facile pour un déjeuner rapide, sains et gourmands à réaliser au four ou au airfryer. #rééquilibragealimentaire #ideerepas #recettefacile #recetterapide #recetteairfryer
2 jours ago
View on Instagram |
2/3
Vous mettez quoi dans le panini ? ☀️
Voici une inspi pour les soirs sans inspi : le combo panini / salade ! 

Pour la version du jour c’est un peu estivale (aller on pousse l’été encore un peu…) mais vous pouvez vraiment varier les saveurs ! Base pesto, tomates, mozza, tomates séchées, jambon : un petit tour dans l’appareil à croque et le tour est joué 😏

Pour les pains à panini, vous en trouvez au supermarché mais sinon vous pouvez aussi prendre de la baguette ou des tranches de pain de campagne ! 

—-
Idée de repas express super facile pour les soirs de flemme sans inspiration ! Un panini au fromage filant accompagné d’une salade et le tour est joué ! 
#panini #ideerepas #recettefacile #repasdelaflemme #recetteexpress
Vous mettez quoi dans le panini ? ☀️ Voici une inspi pour les soirs sans inspi : le combo panini / salade ! Pour la version du jour c’est un peu estivale (aller on pousse l’été encore un peu…) mais vous pouvez vraiment varier les saveurs ! Base pesto, tomates, mozza, tomates séchées, jambon : un petit tour dans l’appareil à croque et le tour est joué 😏 Pour les pains à panini, vous en trouvez au supermarché mais sinon vous pouvez aussi prendre de la baguette ou des tranches de pain de campagne ! —- Idée de repas express super facile pour les soirs de flemme sans inspiration ! Un panini au fromage filant accompagné d’une salade et le tour est joué ! #panini #ideerepas #recettefacile #repasdelaflemme #recetteexpress
5 jours ago
View on Instagram |
3/3

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*