Foooodiiizz
Moelleux individuel pommes/choco sans beurre ni sucre š
Voici une recette que jāadore me faire quand jāai envie dāun gouĢter ou dāun petit dej gourmand mais en version Ā« Healthy Ā» š
Les proportions sont pour un moelleux: juste assez pour se reĢgaler š
Ici, je l'ai fait avec du chocolat au lait car jāen avais sous la main mais avec du chocolat noir cāest encore plus sain et tout aussi gourmand !

IngreĢdients pour un moelleux:
- 1 oeuf
- 30g de farine
- 50g de compote
- une petite cuilleĢre de levure
- une demi pomme coupeĢe en morceaux
- 2 gros carreĢs de choco
PrƩparation:
MeĢlangez la compote et lāÅuf, ajoutez la farine et la levure et meĢlangez bien.
Concassez le choco en peĢpites et coupez la pomme en tits morceaux et ajoutez tout ça aĢ la preĢparation sans trop meĢlanger.
Versez dans un moule individuel (une petite cocotte) et enfournez pour le environ 25 minutes à 180 degrés.
Ca māarrive super souvent de faire ça le matin: je lance la cuisson pendant que je me preĢpare et hop hop jāai un tit dej tout chaud deĢs que je suis preĢte ! š
