Gaspacho andalou aux tomates, poivron et concombre

Gaspacho andalou : la recette espagnole traditionnelle et rafraîchissante

Vous saviez que c’était aussi simple à préparer ? 😎 Le gaspacho andalou, c’est vraiment la recette parfaite quand il fait chaud : des légumes d’été, un bon filet d’huile d’olive, du vinaigre de Xérès… on mixe tout et c’est quasiment prêt !

Et pourtant, je dois vous avouer quelque chose : je ne suis vraiment pas fan de concombre 😂 Mais cette recette pourrait presque réussir à me réconcilier avec !

Pour cette version, on retrouve des tomates bien mûres, du poivron rouge, du concombre, de l’ail et un peu de pain, le tout assaisonné avec de l’huile d’olive et du vinaigre de Xérès.

Le résultat est frais, parfumé et super agréable en été. Vous pouvez servir ce gaspacho en entrée, en repas léger accompagné de quelques tartines ou même en petites verrines pour un apéritif façon tapas 🇪🇸

Qu’est-ce qu’un gaspacho andalou ?

Le gaspacho andalou est une soupe froide emblématique de l’Andalousie, dans le sud de l’Espagne.

Il est principalement préparé à partir de légumes crus, avec notamment de la tomate, du poivron et du concombre, auxquels on ajoute généralement de l’huile d’olive, du vinaigre et de l’ail.

Les proportions et certains ingrédients peuvent varier selon les recettes. Dans ma version, j’ajoute également un peu de mie de pain rassis réhydratée, qui apporte légèrement plus de corps au gaspacho.

Et surtout : aucune cuisson ! Une fois tous les ingrédients mixés, il suffit de laisser le gaspacho refroidir au réfrigérateur avant de le servir.

Quelles tomates choisir pour un gaspacho ?

Les tomates sont vraiment au cœur de cette recette, donc choisissez-les bien mûres et parfumées.

Plus vos tomates auront de goût, meilleur sera votre gaspacho. C’est d’ailleurs pour ça que cette recette est particulièrement intéressante en été, en pleine saison des tomates.

Après avoir mixé votre préparation, pensez également à la goûter. Vous pourrez ainsi ajuster le sel, le poivre ou encore le vinaigre de Xérès selon vos préférences.

Pourquoi ajouter du pain dans le gaspacho ?

Oui, on peut tout à fait retrouver du pain dans un gaspacho !

Dans cette recette, j’utilise une petite quantité de mie de pain rassis que je réhydrate dans un fond d’eau avant de l’ajouter aux légumes.

Elle permet d’apporter un peu plus de corps et d’onctuosité à la préparation sans pour autant obtenir une texture très épaisse.

Si votre gaspacho est trop épais après mixage, ajoutez simplement un peu d’eau bien froide, progressivement, jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.

Et c’est justement la présence de ce pain qui peut provoquer une petite confusion avec une autre spécialité espagnole…

Gaspacho ou salmorejo : quelle différence ?

Certains me diront peut-être : « Mais avec du pain, ce n’est pas plutôt un salmorejo ? » 😎 Et pourtant, pas forcément !

Le gaspacho et le salmorejo sont deux spécialités andalouses à base de tomate que l’on déguste bien fraîches, mais leur composition et surtout leur texture sont différentes.

Le gaspacho contient généralement plusieurs légumes. On retrouve notamment de la tomate, du poivron et du concombre, avec de l’huile d’olive, du vinaigre et de l’ail. Certaines recettes contiennent également une petite quantité de pain. Sa texture est généralement assez fluide, proche d’une soupe froide.

Le salmorejo, spécialité particulièrement associée à Cordoue, est quant à lui beaucoup plus épais et crémeux. Il est traditionnellement préparé principalement avec de la tomate, du pain, de l’huile d’olive et de l’ail. On n’y retrouve généralement ni concombre ni poivron.

Le pain y occupe également une place beaucoup plus importante et, associé à l’huile d’olive, permet d’obtenir cette texture dense et crémeuse caractéristique du salmorejo.

Donc même si j’utilise un peu de mie de pain dans mon gaspacho, ma recette reste bien plus proche d’un gaspacho andalou puisqu’elle contient du concombre, du poivron et du vinaigre de Xérès, avec seulement une petite quantité de pain.

Pour retenir facilement la différence : le gaspacho est généralement plus fluide et riche en légumes, tandis que le salmorejo est plus épais, crémeux et centré sur la tomate et le pain.

Comment obtenir un gaspacho bien lisse ?

Commencez par mixer suffisamment longtemps afin d’obtenir une préparation aussi homogène que possible.

Si vous aimez les gaspachos vraiment lisses, vous pouvez ensuite passer la préparation au tamis afin de retirer les éventuels petits morceaux de peau ou de légumes.

Cette étape reste totalement facultative. Personnellement, je trouve que tout dépend de la texture que vous aimez.

Pour ajuster la consistance, ajoutez également l’eau progressivement. Il est beaucoup plus facile de détendre un gaspacho trop épais que de rattraper un gaspacho devenu trop liquide !

Comment servir le gaspacho andalou ?

Le gaspacho doit être servi bien frais, donc pensez à le préparer suffisamment tôt pour pouvoir le laisser quelques heures au réfrigérateur.

Au moment de servir, versez-le dans des bols ou des assiettes creuses.

J’aime garder quelques petits morceaux de tomate, de poivron et de concombre pour les ajouter par-dessus. Terminez avec un filet d’huile d’olive et un tour de poivre. Vous pouvez également ajouter quelques petits croûtons de pain pour apporter du croustillant.

Peut-on préparer le gaspacho à l’avance ?

Oui, et c’est même idéal !

Préparez votre gaspacho quelques heures avant le repas puis conservez-le au réfrigérateur dans un récipient fermé.

Vous pourrez ainsi le servir directement bien frais. Gardez simplement les petits morceaux de légumes, les croûtons et le filet d’huile d’olive pour le dressage au dernier moment.

Gaspacho andalou : la recette espagnole traditionnelle et rafraîchissante

Recipe by Foooodiiizz
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Course: Entrée, ApéritifCuisine: Cuisine espagnoleDifficulty: Très facile
Portions

4

servings
Prep time

15

minutes

Ingrédients

  • 800 g de tomates bien mûres

  • 1 poivron rouge

  • 1 concombre

  • 1 petite gousse d’ail

  • 40 g de mie de pain rassis

  • 3 cas d’huile d’olive

  • 1,5 cas de vinaigre de Xérès

  • Sel, Poivre

  • Un peu d’eau bien froide selon la texture souhaitée

  • Pour servir, facultatif
  • Quelques petits morceaux de tomate

  • Quelques morceaux de poivron

  • Quelques morceaux de concombre

  • Quelques croûtons

  • Huile d’olive

  • Poivre

Instructions

  • Préparez les légumes
    Lavez les tomates, le poivron et le concombre. Coupez-les en gros morceaux.
    Gardez éventuellement quelques petits morceaux de légumes de côté pour le dressage.
  • Réhydratez le pain
    Déposez la mie de pain rassis dans un petit bol avec un fond d’eau.
    Laissez-la se réhydrater quelques instants.
  • Mixez le gaspacho
    Dans un mixeur, déposez les tomates, le poivron, le concombre, l’ail et la mie de pain réhydratée.
    Ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre de Xérès, du sel et du poivre.
    Mixez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  • Ajustez la texture
    Ajoutez progressivement un peu d’eau bien froide jusqu’à obtenir la texture que vous aimez.
    Vous pouvez garder un gaspacho assez épais et onctueux ou ajouter davantage d’eau pour obtenir une consistance plus fluide.
    Goûtez et rectifiez également l’assaisonnement si nécessaire.
  • Passez éventuellement le gaspacho au tamis
    Si vous souhaitez obtenir une texture particulièrement lisse, passez votre gaspacho au tamis après l’avoir mixé.
    Cette étape est facultative.
  • Placez au frais
    Versez le gaspacho dans un récipient fermé puis réservez-le au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.
    L’idéal est de le laisser refroidir pendant quelques heures afin qu’il soit vraiment bien frais.
  • Servez
    Versez le gaspacho dans des bols ou des assiettes creuses. Ajoutez quelques petits morceaux de légumes crus, un filet d’huile d’olive et un tour de poivre.
    Et pour apporter un peu de croustillant, vous pouvez terminer avec quelques petits croûtons de pain. 🇪🇸

Notes

  • Utilisez des tomates bien mûres et parfumées : elles font vraiment toute la différence.
  • Ajoutez l’eau progressivement pour maîtriser la consistance du gaspacho.
  • Goûtez avant de servir et ajustez le vinaigre de Xérès, le sel et le poivre si nécessaire.
  • Passez le gaspacho au tamis si vous souhaitez une texture particulièrement lisse.
  • Préparez-le quelques heures à l’avance pour qu’il soit bien frais.
  • Gardez les légumes et les croûtons pour le dernier moment afin qu’ils conservent leur texture.
  • Ne vous inquiétez pas de la présence de pain : elle ne transforme pas automatiquement votre gaspacho en salmorejo !
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Une idée de repas facile et rapide à préparer pour la pause dej du jour : des pizza wraps accompagnées d’une salade ❤️‍🔥
(La recette complète se trouve sur mon compte !) 

Vous avez des repas express que vous faites souvent pour la pause dej ? 

Pensez à vous abonner pour rejoindre la team et n’hésitez pas à liker et commenter le post pour que je fasse plus de formats comme celui ci 🫶
Merciiii fort fort 

—
Idée de repas avec une recette facile et express à préparer : une pizza wrap, c’est à dire une pizza sur une base de wrap/ tortilla à cuire au four ou au airfryer ❤️‍🔥

#ideerepas #recettefacile #pizzawrap #recettesimple #whatIeat
Une idée de repas facile et rapide à préparer pour la pause dej du jour : des pizza wraps accompagnées d’une salade ❤️‍🔥 (La recette complète se trouve sur mon compte !) Vous avez des repas express que vous faites souvent pour la pause dej ? Pensez à vous abonner pour rejoindre la team et n’hésitez pas à liker et commenter le post pour que je fasse plus de formats comme celui ci 🫶 Merciiii fort fort — Idée de repas avec une recette facile et express à préparer : une pizza wrap, c’est à dire une pizza sur une base de wrap/ tortilla à cuire au four ou au airfryer ❤️‍🔥 #ideerepas #recettefacile #pizzawrap #recettesimple #whatIeat
1 jour ago
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Des ptites quiches sans pâte ❤️‍🔥 au airfryer ou au four ! 

Ce qui est trop bien c’est que vous pouvez mettre ce que vous voulez ! 

La base : 
2 œufs 
150 ml de lait 
2 cas de farine 
Sel, poivre 

50g de cheddar 
1 grosse poignée de champignons émincés 
70g de lardons fumés 

Au airfryer : 12 min à 180 degrés 
Au four : 15 min à 190 degrés 

C’est vraiment troooop bon et trop pratique pour un brunch, un petit dej, une lunchbox… 
Je vais tester au saumon, au chorizo, au poulet… on peut tellement décliner comme on a envie. 

——
Recette de quiches sans pâte au cheddar champignons et lardons fumés. Une idée repas facile pour un déjeuner rapide, sains et gourmands à réaliser au four ou au airfryer. 

#rééquilibragealimentaire #ideerepas #recettefacile #recetterapide #recetteairfryer
Des ptites quiches sans pâte ❤️‍🔥 au airfryer ou au four ! Ce qui est trop bien c’est que vous pouvez mettre ce que vous voulez ! La base : 2 œufs 150 ml de lait 2 cas de farine Sel, poivre 50g de cheddar 1 grosse poignée de champignons émincés 70g de lardons fumés Au airfryer : 12 min à 180 degrés Au four : 15 min à 190 degrés C’est vraiment troooop bon et trop pratique pour un brunch, un petit dej, une lunchbox… Je vais tester au saumon, au chorizo, au poulet… on peut tellement décliner comme on a envie. —— Recette de quiches sans pâte au cheddar champignons et lardons fumés. Une idée repas facile pour un déjeuner rapide, sains et gourmands à réaliser au four ou au airfryer. #rééquilibragealimentaire #ideerepas #recettefacile #recetterapide #recetteairfryer
2 jours ago
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Vous mettez quoi dans le panini ? ☀️
Voici une inspi pour les soirs sans inspi : le combo panini / salade ! 

Pour la version du jour c’est un peu estivale (aller on pousse l’été encore un peu…) mais vous pouvez vraiment varier les saveurs ! Base pesto, tomates, mozza, tomates séchées, jambon : un petit tour dans l’appareil à croque et le tour est joué 😏

Pour les pains à panini, vous en trouvez au supermarché mais sinon vous pouvez aussi prendre de la baguette ou des tranches de pain de campagne ! 

—-
Idée de repas express super facile pour les soirs de flemme sans inspiration ! Un panini au fromage filant accompagné d’une salade et le tour est joué ! 
#panini #ideerepas #recettefacile #repasdelaflemme #recetteexpress
Vous mettez quoi dans le panini ? ☀️ Voici une inspi pour les soirs sans inspi : le combo panini / salade ! Pour la version du jour c’est un peu estivale (aller on pousse l’été encore un peu…) mais vous pouvez vraiment varier les saveurs ! Base pesto, tomates, mozza, tomates séchées, jambon : un petit tour dans l’appareil à croque et le tour est joué 😏 Pour les pains à panini, vous en trouvez au supermarché mais sinon vous pouvez aussi prendre de la baguette ou des tranches de pain de campagne ! —- Idée de repas express super facile pour les soirs de flemme sans inspiration ! Un panini au fromage filant accompagné d’une salade et le tour est joué ! #panini #ideerepas #recettefacile #repasdelaflemme #recetteexpress
5 jours ago
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